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Iniciação ao BTT
15 15Europe/Lisbon Junho, 2023 @ 17:00 - 19:30
Com o Verão a chegar, gostavas de te aventurar de bicicleta pelos trilhos da Guarda, mas não tens experiência de BTT?
Na próxima quinta-feira (15 de junho) às 17h00, o Prof. Jorge Casanova, o Miguel Esteves e o Rúben Lemos (Estagiários do CTEsP de Desportos de Montanha) vão orientar uma atividade de Iniciação ao BTT onde poderás aprender e experimentar uma série de técnicas de BTT para estares preparado/a para enfrentar os trilhos mais desafiantes!
O BTT, enquanto atividade associada ao ciclismo, possui grandes benefícios de saúde associados: melhora a resistência muscular, fortalece os músculos do coração e o sistema imunitário, diminui o colesterol, reduz os níveis de stresse e melhora o estado de humor, entre muitos outros.
Com todos estes motivos, estás à espera de quê para te inscreveres? Anda daí, vem pedalar neste desafio!
Recomendações | levar roupa e calçado confortáveis que ofereçam liberdade de movimento, casaco corta-vento, chapéu, água, um snack ou peça de fruta.
Para quem | Toda a comunidade académica, incluindo estudantes, docentes e não docentes
Quando | 15 de junho às 17h
Onde | Ponto de encontro na ESECD
Inscrições | Formulário de Inscrição Atividade de BTT
Esta atividade está inserida no Projeto “Desejar-Comunicar-Agir”, vencedor do concurso “FLAD/OPP – Saúde Mental no Ensino Superior”, cujo objetivo é promover a Saúde Mental na comunidade académica do Instituto Politécnico da Guarda.