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Maio Move
Maio 6 @ 18:00 - Maio 31 @ 19:00
O Maio Move é um ciclo de atividades desportivas desenvolvidas pelo IPGYm (ESECD), que irá decorrer durante o mês de maio, a partir das 18 horas. Zumba, Move Combat, Cycling, Move pump, STEP Atlético, Cross Training, PILATES e caminhadas, são as atividades desportivas que vão estar disponíveis a toda a comunidade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal de frequência de atividade física é que seja no mínimo 3 vezes por semana. Não deixe de participar!
Plano de Atividades:
SEGUNDA-FEIRA
18h00 | Zumba
18h45 | Move Combat
TERÇA-FEIRA
18h00 | Cycling
18h45 | Move pump
QUARTA-FEIRA
18h00 | STEP Atlético
18h45 | Cross Training
QUINTA-FEIRA
18h00 | Cycling
18h45 | PILATES
SEXTA-FEIRA
19h00 | Caminhadas