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Canoagem na Barragem do Caldeirão
25 25Europe/Lisbon Maio, 2023 @ 15:00 - 18:00
Gostavas de remar pelo meio da natureza? Então esta atividade é a tua “onda”!
Orientada pelo Prof. Jorge Casanova e pelo Rúben Lemos (Estagiário do CTEsP de Desportos de Montanha), a Canoagem na Barragem do Caldeirão é uma atividade onde poderás remar em águas tranquilas enquanto desfrutas da paisagem envolvente, independentemente do teu nível de experiência na canoagem.
A canoagem tem múltiplos benefícios de saúde associados – reforça a estrutura óssea e muscular, combate a obesidade e a hipertensão, melhora a aptidão física, impulsiona o sistema imunitário, e alivia o stresse e a ansiedade.
Com todos estes benefícios, estás à espera de quê para te inscreveres? Anda daí, vem navegar nesta aventura!
Recomendações | Não te esqueças de levar roupa adequada (de preferência impermeável), uma garrafa de água, snacks ou peças de fruta, chapéu e protetor solar. Recomendamos que te vistas por camadas, para estares preparado para as mudanças de temperatura.
Para quem | Toda a comunidade académica, incluindo estudantes, docentes e não docentes
Quando | 25 de maio às 15h
Onde | Ponto de Encontro na ESECD
Vagas | Limitadas a 50 participantes
Inscrições aqui.
Esta atividade está inserida no Projeto “Desejar – Comunicar – Agir”, vencedor do concurso “FLAD/OPP – Saúde Mental no Ensino Superior”, cujo objetivo é promover a Saúde Mental na comunidade académica do Instituto Politécnico da Guarda.