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Ciclo de Workshops: “Altamente Descontraídos”
Janeiro 24 @ 17:30 - Fevereiro 16 @ 19:30
Nesta Época de Avaliação, vem viver momentos de descontração!
A Época de Exames e Avaliações é, por norma, uma fase de grande stress para toda a comunidade académica, em particular para os estudantes. Por este motivo, o Gabinete de Apoio Psicológico lança os workshops “Altamente Descontraídos”. De 24 de janeiro a 16 de fevereiro, toda a comunidade poderá viver um momento de descontração ao final do dia.
Os workshops realizam-se de segunda a quinta-feira no 2º andar do Edifício dos Serviços de Ação Social e/ou na Sala de Fitness da ESECD.
Na lista de workshops estão Alongamentos, com Pedro Pereira, Fitness, com Ana Bernardo, Inês Tavares e Rui Valbom, Mindfulness, com Daniela Gonçalves Guerra, Pilates e Zumba, com Bernardete Lourenço, Relaxamento, com Daniel Marrinhas, e Terapia do Riso, com Maria Hermínia Barbosa. Os workshops têm a duração de 45 minutos.
Esta é uma atividade inserida no âmbito do Projeto “Desejar – Comunicar – Agir”, que venceu o concurso “FLAD/OPP – Saúde Mental no Ensino Superior”, e cujo objetivo é promover a Saúde Mental da comunidade académica do Instituto Politécnico da Guarda.
Calendarização dos workshops: