Caminhar pelo meio da natureza é a tua “montanha”? Então esta atividade é para ti!

Vem descobrir os Passadiços do Mondego numa caminhada de três horas onde poderás desfrutar de paisagens de tirar a respiração. Um autocarro sairá da ESECD às 8h30 rumo a Videmonte, onde a atividade terá início. A caminhada acabará junto à Barragem do Caldeirão.

Caminhar tem inúmeros benefícios comprovados para a saúde física e mental: fortalece os músculos, reforça o sistema imunitário, estimula a memória, melhora a qualidade do sono, potencia a boa disposição… só para mencionar alguns exemplos.

Com todos estes benefícios, estás à espera de quê para te inscreveres? Anda daí, vem explorar os Passadiços!

Recomendações: Leva roupa e calçado confortáveis, garrafa de água, snacks ou peças de fruta para comer durante a manhã.
Para quem? Toda a comunidade académica, incluindo estudantes, docentes e não-docentes
Quando? Dia 18 de março às 8h30
Onde? Ponto de Encontro na ESECD

Link de inscrição: https://forms.gle/PyBeGM1ZzWDSCU1ZA

Esta atividade está inserida no Projeto “Desejar – Comunicar – Agir”, vencedor do concurso “FLAD/OPP – Saúde Mental no Ensino Superior”, cujo objetivo é promover a Saúde Mental na comunidade académica do Instituto Politécnico da Guarda.